для корректной работы нашего сайта, пожалуйста, перейдите в любой браузер из перечисленных:
Cтрахи
scroll

Жизнь без внутренних страхов невозможна, так уж устроена работа нашего ума: он в режиме нон-стоп пытается предугадать будущее, основываясь на опыте (своем или подсмотренном), особенно крепко «цепляясь» за пугающие картинки. Но в наших силах взять его «творчество» под контроль. Пусть он подкидывает нам «хорроры», а мы будем проявлять одну из самых мощных добродетелей — Бесстрашие, находить новые пути движения и влюбляться в новых себя!

Страхи – это иллюзии, навязанные умом.

СУТЬ СТРАХА совсем не в том, чтобы пугать людей и доставлять дискомфорт – в таком механизме просто не было бы природной целесообразности. Его исконная задача – в узком смысле – быть основным глашатаем инстинкта самосохранения, сигнализируя об опасности и помогая с ней справляться, выбрасывая в кровь гормональный коктейль. А в широком – быть двигателем изменений в жизни человека.

Ведь именно страхи (и их младшие друзья – тревога и волнение) являются в большинстве случаев спутниками нашего развития.

Когда жизнь подбрасывает препятствия и кризисы, особенно если мы надолго замерли в одной точке без движения, мы начинаем чувствовать дискомфорт, так как тревожимся и боимся изменений. В такие моменты у нас нас автоматом включается желание вернуть себе надежный тыл!

И вот тут важно не пытаться остаться в зоне «как было», а осваивать и использовать новые методы и модели мышления. Только так мы, движимые страхами, растем! Так работает механизм трансформации.

Страх как компас, задающий новую траекторию движения.

Вариантов будущего множество – мы меняем его в каждый момент времени. Все зависит от того, какую реальность выбираешь ты, как мыслишь и как действуешь. Практические не существует сценариев, которые нельзя было бы переиграть, особенно сейчас, когда пространство такое гибкое и податливое, а энергии такие мощные и трансформирующие.

А прошлое… Действительно, бывает, что оно «не отпускает». Но и это можно проработать, убрав себя из прожитых когда-то страхов, мешающих в настоящем, выдернув из негативных и деструктивных сценариев, основанных на своем или даже чужом негативном опыте.

В итоге только в «здесь и сейчас» ты можешь испытывать истинные состояния своей души. И страх в этом случае будет лишь естественной физиологичной реакцией на опасность или маркером для изменения курса действий. Тогда он конструктивен, а не превращается в фоновую тревожность, мешающую тебе сохранять благостное состояние и творить действия из любви к себе и своему пути.

Страх побуждает тебя стать режиссером твоей реальности.

Что происходит, когда ты смотришь страшный фильм?

Конечно, при условии, что ты полностью вовлекаешься в процесс, а не скроллишь ленту телефона, и это не ужастик с допотопными спец.эффектами, от которых, скорее, смешно и «ностальгично». Если фильм захватывает и держит в напряжении, то ты буквально отожествляешь себя с героями и начинаешь бояться за них, как за себя. У тебя в прямом смысле запускается весь гормональный коктейль, связанный с эмоцией страха, как будто это ты бежишь сквозь лес от маньяка или, по законам жанра, обязательно в одиночку заходишь в какой-нибудь страшный темный чулан. Причем ты прекрасно осознаешь, что всего лишь сидишь в кинотеатре или на своем уютном диване, но твой мозг посылает сигналы – и вот ты уже во власти адреналина, норадреналин и кортизола, испытываешь тревогу и беспокойство и даже можешь вздрогнуть от неожиданности.

Что происходит в реальной жизни?

Абсолютно то же самое. Конечно, за исключением 0,000001% случаев действительной угрозы жизни, когда страх помогает тебе выработать реакцию «бей/беги» и справиться с ситуацией в конкретный момент времени. Все остальное – та же иллюзия и фантазии твоего ума, только главный герой фильма – ТЫ.

Самое интересное, что и сценарист тоже ТЫ, но ты этого не осознаешь. И если при просмотре фильма ты все же периодически себя выдергиваешь в действительность: «спокойствие – я ж на диване, это лишь кино», – то в жизни ты полностью отождествляешься с происходящими событиями.

Твой ум путает реальность в моменте с сотнями вариантов еще не случившихся сценариев и побуждает тебя испытывать страхи.

«Скоро меня уволят», «на что я буду жить в кризис», «а если я заболею короной», «а если он меня бросит», «что обо мне подумают…», «я никогда не встречу любовь…» – весь этот монолог придумывает твой внутренний сценарист на основе своего неудачного опыта, а еще чаще и хуже – просто подсмотренного у других.

Твоя задача – «ущипнуть» себя, разотождествиться со своими страхами и стать режиссером своей реальности. Только в его власти менять сценарий и повороты сюжета, руководить всей съемочной бригадой. Режиссер не боится тяжелых ситуаций – он творит свой happy end и знает, что трудности встречаются на пути его любимого героя не просто так, а как необходимый опыт, чтобы к финалу фильма он таки сумел пройти трансформацию и стать лучшей версией себя.

Страх естественен и даже хорош, когда он про инстинкт самосохранения или стимул к действию. Но если он удерживает твоего героя в точке ноль, когда он не может проживать свой сценарий на полную, то эту диструктивную часть фильма под названием «жизнь» надо переработать на благо. И когда ты режиссер, а не только герой, в твоей власти… да вообще ВСЁ в твоей власти!

Твори свое кино! Особенно сейчас ты в силах трансформировать свою реальность как угодно!

Страх помогает проявить одну из самых сильных добродетелей — БЕССТРАШИЕ.

Бесстрашие — добродетель, которой в детстве у нас было навалом, и которую теперь, во взрослом возрасте, нам приходится вновь нарабатывать… очищать, как алмаз, от плотного слоя тревог, обид, программ…

Теперь даже маленькие шаги в любой сфере нам часто даются с трудом.

Но хорошая новость в том, что именно страхи, как самые громкие сирены, которые не получится игнорировать, нам помогут вновь включить наше Бесстрашие и наработать духовный иммунитет.

Давай, посмотрим, как ты боишься?

Застреваешь ли ты в иллюзиях и ожиданиях, замирая и полагая, что «само как-нибудь рассосется»? Или же «включаешь» бесстрашие, осознанность и позитивное мышление?

В общем все, что удалось накопить за «беззаботное» время штиля до того, как в твою жизнь ворвался очередной трансформирующий опыт. 🌪

Во втором случае ты проходишь страхи не через страдания и сопротивления, а с помощью энергии интереса и силы воли.

По сути бесстрашие – это не безрассудство, а как раз наоборот – осознанные действия при преодолении страхов.

Ты делаешь шаг. Не избегаешь, не прячешься и не стоишь на месте. Делаешь шаг, как тебе кажется, в пустоту. Но на самом деле этот шаг – осознанный, потому что в этот момент ты как будто включаешь свет в своём сознании и понимаешь суть самого страха – его корни. И когда ты понимаешь суть, то ты начинаешь простраивать варианты выхода из ситуации, ЧТО можно сделать и какие правильные действия нужно предпринять…

Так потихоньку ты находишь путь выхода из своего собственного лабиринта страхов. Конечно, для этого нужны и умение работать с состоянием, и здраво рассуждать даже в стрессе, и позитивное мышление, и сила воли, и интуиция, и энергия интереса. Это все приходит с опытом и в практиках. И благодаря этому ты нарабатываешь и укрепляешь свой духовный иммунитет.

Поделиться статьей:
похожие статьи
Любовь. Вопросы и ответы
материлы / статьи
17 Jun'22
Любовь. Вопросы и ответы

12 вопросов о добродетели, которая задевает за живое

читать далее...
17 Jun'22
Паттерны поведения людей в период глубоких перемен
материлы / статьи
28 Mar'22
Паттерны поведения людей в период глубоких перемен

Защитные механизмы психики. Узнай себя и близкого своего.

читать далее...
28 Mar'22
7 вопросов, которые помогут тебе найти твой истинный интерес
материлы / статьи
4 Feb'22
7 вопросов, которые помогут тебе найти твой истинный интерес

Интерес… Звучит понятно, пока дело не доходит до практики: идентифицировать то, что могло бы приносить удовольствие по жизни порой сложнее, чем научиться играть на 3 духовых одновременно. Гораздо проще описать чувства, которые дарит его наличие: с появлением интереса все обретает свой истинный смысл.

читать далее...
4 Feb'22
все материалы
12 space